Forumssommer: Workout für Gehirnzellen

Fit im Kopf und Körper – neues Bewegungsangebot für alle ab 12 Jahren

Ob Du Deinen Geist aktiv halten oder Sie Ihre Beweglichkeit verbessern möchten – unser neues Angebot bringt Körper und Gehirn in Schwung!

Freu Dich (oder freuen Sie sich) auf ein abwechslungsreiches „Workout für die Gehirnzellen“ – mit motorischen Übungen zur Förderung der Koordination, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und gezielter Sturzprophylaxe.

Bitte komm (oder kommen Sie) in bequemer Kleidung, die Bewegungsfreiheit erlaubt – es gibt keine Umkleiden vor Ort. Bei Regen findet das Training drinnen statt.

Das Training ist für alle ab 12 Jahren geeignet. Auch Menschen mit unterschiedlichen Bewegungsmöglichkeiten sind willkommen – viele Übungen sind auch im Sitzen möglich. Bei besonderen Bedürfnissen bitten wir um vorherige Rückmeldung – gemeinsam finden wir eine passende Lösung.

Das Training wird geleitet von Frank Gedamke, qualifizierter Trainer von Taekwondo Club Sidestep e.V..

 

Termine: Mittwoch, 28.05., 4,06,, 11.06. und 18.06.2025 von 16:30 – 17:30 Uhr

Ort: Forum Campus Efeuweg
Zugang über Efeuweg 34, 12357 Berlin

 

Wir freuen uns auf Deine oder Ihre Anmeldung per E-Mail an oder telefonisch unter +49 (0)30 610 737 219. Spontane Teilnahme? Kein Problem – komm(t) einfach vorbei!